Text príspevku číslo 236956:
V strave ma vela sacharidov, malo bielkovin, malo zeleniny, takmer ziadnu. Treba dbat na spravne a pravidelne vyprazdnovanie hr. creva. Vela vlakniny, vela tekutin, caj, voda. Ak ma rada kyslu kapustu, varte jej jedla z nej. Polievky, ak su doma varene, zeleninove, so strukovinami, prip. trochou chudeho mäsa, schvalujem, su vyzivne a dobre na travenie. Toasty nie, radsej poriadny celozrnny chlieb, s celymi zrnami, namiesto syrokremu tvarohovou natierku, s bylinkami, namiesto bielych rozkov tmave celozrnne pecivo.
|