Odpovedal: Gitka Re: strach o rodinu (číslo príspevku 236.756, zo dňa 16.11.2012. videné 266x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 236756: Odporúčam prísne si vyselektovať televízne vysielanie, nepozeraj najmä správy. Na JOJ je to napríklad čistá hodina nešťastia. Nič Ti to nedá, iba strach a nepokoj. Správy si radšej prečítaj v niektorom denníku. Vedome sa zameraj na radosť, snaž sa ju cielene pohľadať okolo seba. Nad týmto svetom sa naťahuje akási čierňava, niekedy sa až zdá, že je to zámerné. Ak pristúpiš na všeobecné povedomie strachu a zmaru, postupne Ti to rozmláti dušu. Teš sa zo všetkého, čo máš, že máš dobrú rodinu, odstrihni sa od telky, pracuj, choď von s veselými ľuďmi, snaž sa vedome robiť svojim blízkym potešenie. Nezdržuj sa v spoločnosti depresívnych a prestrašených ľudí, zdá sa, že máš istú predispozíciu k úzkosti a ako táká im nepomôžeš, skôr Ti to ublíži. Zatiaľ nemáš detičky, tak si môžeš naplánovať na každý deň drobnú radosť, ktorú venuješ niekomu z Tvojich milých. Rob to vedome, kontroluj si to, naplánuj si to. Otvoríš tak dvere pre pocit radosti a celkom technicky tak zostane menej priestoru pre srach a úzkosť. Nedovoluj nikomu a ničomu urobiť Ti zápis strachu do podvedomia. Skús si prestaviť strach ako vírus a tak sa k nemu chovaj - vyhýbaj sa kontaktu s ním. Dúfam, že Ti to neznie ako návod na egocentrizmus, táto doba je živnou pôdou pre hrozné úzkosti a človek musí nájsť nejaký mechanizmus ochrany. Nedaj sa!