Odpovedal: Anita Re: Akné (číslo príspevku 235.645, zo dňa 14.09.2012. videné 199x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 235645: Určite by pomohla diéta. Ale na diétu treba mať pevnú vôľu a disciplínu. Treba vylúčiť všetky mliečne výrobky, sladkosti, údeniny, červené mäso, pečivo, chlieb. Môže sa jesť: ovsené vločky, pšeno, ryža, strukoviny. Sladiť napr. ovsenú kašu iba medom. Z mäsa: 2 krát týždenne kúsok hydiny, 2-3 krát čerstvé ryby (pstruh,losos a pod.. 2 vajíčka týždenne (lepšie rozdeliť na 2 porcie). K tomu veľa surovej a dusenej zeleniny a 1-2 kúsky ovocia denne (nie exotické, ale banány áno). K zlepšeniu by malo dôjsť po 6. týždni na tejto diéte (ale ani raz sa nesmie porušiť). Po 4 mesiacoch by ste mali byť čistá. Samozrejme v diétnom stravovaní treba pokračovať naďalej, sem-tam sa môže aj zhrešiť. Vyskúšajte a dajte vedieť, či vám to pomohlo.