Odpovedal: Veronika Re: Náhle priberanie (číslo príspevku 233.961, zo dňa 13.06.2012. videné 379x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 233961: Podľa mňa to bude tým, že ste doma a nepracujete. Je úplne bežné, že človek počas dňa zobká (aj keď v malých množstvách) všeličo a poväčšine sú to vysoko kalorické a sladké jedlá. Ak ste doma predpokladám, že máte aj menej pohybu a samozrejme môžete byť aj v psychickej nepohode z toho, že nepracujete. Áno mohol by to byť aj zdravotný problém, ale asi by som najskôr skúsila zaradiť fyzickú aktivity, aspoň pol kila zeleniny denne, po 16:00 obmedziť ovocie a sladké, klasický chlieb vymeniť za celozrný, nepoužívať živočíšny tuk ale rastlinný a pod. Momentálne presne toto všetko dodržiavam- jem 5x za deň malé porcie, nechýba zelenina a vypijem každú hodinu pohár čistej vody + pohyb (45min. denne) a schudla som 2kilá za 2 týždne. Vyskúšajte aj vy upraviť svoju životosprávu a až potom stresujte nad nejakými ochoreniami. Väčšinou je ťažké priznať si, že to môže byť aj nami. Veľa šťastia Reakcie na príspevok: Re: Náhle priberanie (315x, zuzana, zo dňa 2012-06-14)