Odpovedal: pegass Re: bolesti krížov (číslo príspevku 229.215, zo dňa 03.11.2011. videné 192x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 229215: Ahoj Maša, podobné pocity som mal aj ja od minulého štvrtka. Bolesť v krížoch, ledva som sa otáčal na posteli. Nič ťažké som nedvíhal, nemal som pocit, že som mal niekde nachladnúť. Ale ten stav som pripisoval predsa len nejakému nachladnutiu. Ja som začal používať elastický pás cez deň aj na noc, kedy sa v spánku často vyhrnie pyžamo a prikrývka.... Máme doma výhrevnú rohož na chrbát a tou som si chrbát nahrieval pri telke. Nie veľmi, len na najnižšom výkone. Zlom nastal v pondelok, keď mi výrazná bolesť ustúpila na prijateľnú a dnes, t.j. cca týždeň po jej objavení, je to už takmer úplne dobré, sú tam ešte malé rezervy. U doktora som nebol. Mne teda pravdepodobne pomohlo teplo a kľudovejší režim. Možno aj nejaká odborná masáž by nebola zlá.