Odpovedal: Dagmar Re: žalúdok a problem nadýchnuť sa zhlboka (číslo príspevku 227.379, zo dňa 28.07.2011. videné 566x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 227379: Podla mna by Vam velmi prospel riadny post + nasledna uprava stravy. Je mozne, ze niektore potraviny neznasate alebo mate na ne az alergiu. (citrusove plody napr.), toto sa da dobre vytestovat. Preco sa vecer napraskate makovnikom a jogurtom? Makovnik - kysnute cesto, mak, cukor - je to tazky mucnik, to je vhodne ak tak raz za cas aj to na ranajky a telo potrebuje na to vela enzymov a dobry silny traviaci system. Ak mate problemy so zlcnikom a pankreasom, je to prilis tazke. Mozno by ste vecer uz vobec nic nemali jest, tak po 18h proste stopka, uz len tekutiny. Privela doplnkov vsetkeho druhu este aj caj s roznych bylin, tieto pripravky sa mozu medzi sebou negativne ovplyvnovat. Naco to vsetko jete? Staci tretina alebo stvrtina. Ak mate doma muza alkoholika a syna schizofrenika, velmi dobra by bola psychologicka pomoc pre Vas, lebo ste vystavovana velkej psychickej zatazi (co moze vyvolavat aj stavy ze sa nemozete nadychnut) a mozno by pomohol aj psychiater. Nie je to sranda mat takto zavazne c horych ludi doma a byt medzi nimi a neutrpiet ziadnu ujmu na psychike. Tri hodiny sportu denne : to je vela, bud mate taku uzasnu kondiciu alebo necvicite adekvatne. Staci hodina kazdy druhy den a potom poriadne. Privela sportu moze sposobit ten efekt, ze telo prestane chudnut, menej je viac. Podla mna mate aj velmi nespravne rozlozenu stravu a bolo by to nejak treba od zakladov vsetko preorat a zmenit. Ved si mozete nechat poradit aj od vyzivoveho poradcu, aj treningovy plan sa da zostavit. Reakcie na príspevok: Re: žalúdok a problem nadýchnuť sa zhlboka (375x, Eva Kovacsova, zo dňa 2011-08-23)