Odpovedal:
b
|
Re: dlhodoba unava, vycerpanost,nafukovanie..?pora
(číslo príspevku 223.381,
zo dňa 15.03.2011.
videné 422x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 223381:
Určite pre istotu k lekárovi, aby sa niečo nezanedbalo.
Zváž ale, či tá únava nie je súčasť začarovaného kruhu únava - nečinnosť - strata kondície - depresie - únava... Telo ktoré sa nehýbe, nemá dostatočné prúdenie v krvnom a lymfatickom obehu. Pohyb svalov rozhýbe v tele - lymfatickom obehu - prúdenie lymfy, tá sa v uzlinách "čistí", čiže aj telo sa čistí, od "chorôb" - preto sa hovorí že pohyb je zdravý.
Únava je aj od nedostatku tekutín - treba piť dostatok vhodných tekutín, najlepšie vodu jemne dochutenú ovocnými šťavami, trebárs aj kupovanými. To by mohlo zlepšiť aj trávenie.
Pohyb prináša do krvi endorfíny..., z toho je pocit šťastia - aj ty píšeš že ťa pohyb baví a preberie - skús opatrne zaraďovať zo dňa na deň stále o trochu viac pohybu, zaujímavej fyzickej činnosti, ktorá sa ti bude dariť, bude ťa baviť, výsledok sa ti bude páčiť.
My tu na nete nevieme - porozmýšľaj o sebe, či nečinnosť je od zhoršeného zdravia, alebo ťažkosti od nedostatku pohybu. Ale k lekárovi choď, aj tak treba občas preventívne.
|
|
|