Odpovedal: Andrea Re: neviem pribrať (číslo príspevku 222.249, zo dňa 11.02.2011. videné 402x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 222249: Tomáš, napíšem Vám dietu pri chudnutí, ktorá je však určená chorým, najmä onkologicky, ale možno v nej niečo nájdete. Snažte sa zvýšiť enegeticý obsah stravy tak, že do hotového jedla pridáte malé množstvo masla, margarínu - do polievok, omáčok, káší, dusenej zeleniny. Do zeleninových šalátov pridávajte kvalitný olej. Smotanu sušenú, tekutú, kondezovanú zarábať do polievok, omáčok, kaší vžy však s vysokým obsahom tuku, tak isto je vhodná aj tučná kyslá smotana. Mali by ste konzumovať aj Šľahačkové poháre, pudingy so šľahačkou, palacinky. Syry s vyšším obsahom tuku, predovšetkým smotanové natierať na kúsky pečiva, pridávať do hotových jedál - polievky, na posypanie mäsa, zeleniny, na zapekanie. Na zvýšenie energetickej hodnoty jedla si v lekárni môžete kúpiť prípravok Fantomalt. V prípade chute na jedlo držte neustále vo svojej blízkosti: mlieko - plnotučné, acidofilné mlieko, čokoládové nápoje, tvarohové dezerty, jogurty, tvaroh, termix, puding, smotanové krémy, smotanové syry, kompóty, džemy, ovocné príkrmy, džúsy, chlieb, koláče, sušienky. Aj Nutridrink môžete skúsiť - je to nápoj a má veľa energie v malom objeme. Len to by som sa na vašom mieste poradila v lekárni. Neviem, či vám to pomôže, je to naozaj diéta pre chudnúcich chorých, taká vykrmovacia. Tak veľa šťastia. Keď som mala 18, tiež som nemohla pribrať, teraz mám 36 a nemôžem schudnúť. Každý chce to, čo nemá. Reakcie na príspevok: Re: neviem pribrať (286x, Dagmar, zo dňa 2011-02-11)