Odpovedal: Jara Re: Boľavé - studené ramená (číslo príspevku 220.195, zo dňa 13.12.2010. videné 226x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 220195: Gabriela asi chodíte na preventívky, ak nie, objednajte sa a choďte. Možno dostanete odporúčací lístok k ortopédovi alebo reumatológovi. (ramená, kolená) Ak vás pobolievajú ramená asi 2 roky, tak to už treba nejako začať riešiť. No zdá sa mi, že sú isté súvislosti. Nízky krvný tlak, zimomrivosť, platnička.. Normálne by som poradila pridať pohyb, akýkoľvek znesiete, hoci aj prechádzky. Len musia byť pravidelné a dlhé, samozrejme postupne zvyšovať čas aj rýchlosť. Domáce cvičenia - zrejme je tam veľké obmedzenie práve kvoli platničke, ale niečo sa predsa dá. Tým sa upraví krvný tlak a následne zimomrivosť. Na boľavé studené ramená si jednoducho treba dávať: vestu, šál, šatku, proste niečo na zohriatie. Doma sa dá ako prvá pomoc fúkať si fénom na túto oblasť. To, že všetci sedia v tričkách, nie je podstatné. Každý sme iný a kto potrbuje sveter, sedí v svetri. Ak by ste išli k špecialistovi - ortopédovi alebo reumatológovi, popýtajte si aj tipy na vhodné cvičenie pre Vás.