Odpovedal: Kaja Re: nervozita a priberanie (číslo príspevku 218.626, zo dňa 17.10.2010. videné 336x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 218626: Stale je 99 percent povinnosti na zene ktora je doma s detmi. Musite sa s manzelom porozpravat. Ak moze nech vam pomaha viac. Ale stale to nejde. Uvedomte si, ze o par rokov deti odrastu. Vsetko co s nimi prezivate je stresujuce ale aj pekne, jedinecne. V prvom rade sa musite ukludnit vy. Ak to nejde inak, tak aj pomocou psychologa, ci prostriedkov na ukludnenie. Ked budete nervozna vy, budu aj deti a to nechcete. Najdite si s detmi nejaky klub, aktivitu, pri ktorej si vybiju energiu. Ked mate chut na jedlo, napite sa, pripadne si dajte oriesky, cerealie, nizkotucne pochutky aby ste priberali cim menej a vela sa hybte. Vezmite deti a chodte na vychadzky. Ked je s nimi manzel, chodte si zacvicit do telocvicne, tym si oddychnete od deti a po case isto zhodite nejake kilecko.