Odpovedal: Dagmar Re: potenie, zápcha, osteoporóza (číslo príspevku 218.551, zo dňa 14.10.2010. videné 311x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 218551: No to sa pytas tej pravej :-)). Ja som tiez taky zavislacik na sladkom. Da sa to ale ovplyvnit. Privela cukru strasne prekysluje organizmus a to sposobuje masivne problemy. Cukor a sladke uplne prestat jest, ak je nan niekto vysadeny, je nemozne, to sa neda. Ale da sa to zredukovat a na strane druhej regulovat zdravou stravou. Ono je to zacarovany kruh, telo, ktoremu chyba energia, krici po sladkom, je to akoby volanie o pomoc. Znak, ze telo ma malo energie, malo sily. Treba maximalne zvysit prisun surovej stravy, zelenina, cerstve vytlacene ovocne stavy, orechy, semienka, klicky, dalej treba vyrovnat rovnovahu glukozy v krvi, co ide najlepsie celozrnnym chlebom a vysokym prisunom plnohodnotnych bielkovin. Strukoviny, tvaroh, chude mäso, vajcia, atd. Cim viac zdravych bielkovin a celozrnnych obilnin, tym stabilnejsi cukor a tym menej atakov na sladkosti. Okrem toho treba doplnat mineraly+stopove prvky, casto chyba magnezium, chrom a med, z vitaminov najviac chyba B-komplex, Bvitaminy sa nicia pri traveni cukru v tele. Reakcie na príspevok: Re: potenie, zápcha, osteoporóza (332x, Dagmar, zo dňa 2010-10-14)