Odpovedal: Martin Re: rozkysla som (číslo príspevku 216.192, zo dňa 17.08.2010. videné 438x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 216192: Môžem poradiť jeden z účinných spôsobov, ktorý mám odskúšaný. Ja som stratil 10 kg, no nie zámerne, ale vplyvom kvasinkovej diéty. Je to asi nie najzdravší spôsob, ale účinný. Zdravý človek by to mal zvládnuť. V priebehu cca 5 mesiacov 10 kg. Mám teraz podváhu. Takže ako na to: Základom je nepríjmať cukry a uhľohydráty v žiadnej podobe. Treba vylúčiť biele pečivo, kysnuté cesto, cestoviny, zemiaky, ryžu, med, džemy, tuky. Jesť sa môže cereálne pečivo, nesladké ovocie, zelenina, mäso, voda, nesladený čaj. Cukor sa i napriek tomu úpne zo stravy nevylúči, pretože ho výrobcovia pridávajú skoro všade. Ale takto sa zredukuje na minimum. Telu zamedzíte takto príjem energie a tým si organizmus začne energiu čerpať z tukov uložených v tele. Čím väčší extrém, tým väčší účinok, no zároveň aj je to menej zdravé. Je to oveľa zložitejšie, toto je iba podstata.