Odpovedal: alena
Re: Pomôže niekto radou? Úzkostno-panická porucha
(číslo príspevku 215.962, zo dňa 10.08.2010. videné 334x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok 		 

Text príspevku číslo 215962:
Dobrý deň, ja mám panickú poruchu už viac ako 15 rokov, je to nevyspytateľná diagnóza, sú obdobia, keď sa "hlási" máličko, niekedy však s dostatočnou intenzitou. Z mojej skúsenosti: možno zo začiatku brať lieky na panickú poruchu, už si nepamätám jeho názov sa začínal na "s", ale dôležitá je spolupráca s psychológom, treba sa situáciám, v ktorých sa vyskytuje PP vystavovať, nie vyhýbať (tým sa to len zhoršuje), ale samozrejme postupne a hlavne si uvedomiť, že je to v hlave, keď panický záchvat príde, predýchať a povedať si - ako to prišlo tak to odíde, nič mi nehrozí. Určite neodporúčam riešenie iba liekmi - z dlhodobého hľadiska to nie je vhodné. Teraz o tejto téme je množstvo literatúry - kniha prof. Kukumberga a pod., resp. na nete, keď sa PP objavila u mňa pred mnohými rokmi, nevedela som, čo mi je...veľa šťastia a držte sa!