Odpovedal: Jara Re: (nE)chudnutie (číslo príspevku 215.102, zo dňa 18.07.2010. videné 259x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 215102: sylvianeviem zaujať stanovisko celkovo, napríklad k AD, či nemajú vplyv. Ale veta Mám pocit že z tej vody priberám má niečo pravdy v sebe. Totiž pri zadržiavaní vody v tele z akéhokoľvek dôvodu sú 3-4 litre vody denne presne tým, čo ti zvýši váhu. Smerodajné možno nie je váženie sa teraz, v extrémne horúcich dňoch. Teraz aj men skočí váha aj o dve kilá ktorýmkoľvek smerom, hoci inak mám dlhodobo stabilnú, vyrovnanú. K pitiu ešte toľko, že úpriveľa minerálok nie je dobre piť ani v teple. Vychladnutý čaj spraví lepšie. Stravovanie: ako si na tom s cukrom? Ješ v jedálni aj sledké jedlá? V kombinácii s "nesladkou" polievkou to môže byť veľmi zle straviteľné, teda záleží veľa aj na kombinácii jedál, kedy, čo.. Ješ medzi (hlavnými) jedlami? Ešte napíš o tvojom cvičení: o akú pohybovú aktivitu ide? Niekedy naštartuje chudnutie napríklad až beh, ale tiež v týchto dňoch nie je aktuálny. Rozcvičky, brušáky, tanec a pod. sú výborné na kondičku a pre náš pohybový aparát, ale málokedy sa z toho chudne.