Odpovedal:
Zuzana
|
Re: moletka
(číslo príspevku 214.652,
zo dňa 09.07.2010.
videné 283x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 214652:
Dobrý deň.Neviem, prečo toľko riešite kulturistov.Ja som tiež moletka a prestalo ma to baviť,začala som chodiť do posilňovne a cvičiť,cvičiť sa dá aj bez toho,aby som naberala svaly,iba ich spevňujem,jednoducho mám cviky,ktoré mi naštartujú organizmus,svaly,metabolizmus,svaly ak sú v pohybe tak spaľujú tuky,cvičím už tretí mesiac a telo sa krásne formuje,kilá idú dolu a samozrejme som upravila stravu,aby bol príjem menší ako výdaj,na váhe to ide pomaly,lebo svaly sú ťažšie ako tuk,preto sa nevážim,i keď 9 kg je už dole,ale istých a viem že ich už nenaberiem, oblečenie je mi už veľké a telo pevné,no najhlavnejšia je psychika,pochopila som že za mesiac štíhla nebudem,určite teda budem v cvičení pokračovať a čo je taká asi najhlavnejšia časť toho všetkého,že ma to začalo baviť,v posilňovni naberiem energiu a dobrú náladu,sme tam dobrá partia a vždy sa teším na cvičenie a ešte ten pocit že pre seba niečo robím a teraz mám týždeň pauzu kvôli chorobe a nič som nenabrala späť,lebo chudnem zdravo.Červené stehná už viac nepoznám,super pocit.Skutočne pohyb je najlepším začiatkom na chudnutie.
|
|
|