Odpovedal: Dagmar Re: Psychická vyčerpanosť? (číslo príspevku 211.706, zo dňa 18.05.2010. videné 190x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 211706: Treba si nechat vsetko prejst v hlave, pripadne napisat na papier, co sa odohralo v poslednej dobe (co tym myslite-tyzdne, mesiace, rok?) a prebrat si vsetky oblasti, pracu, zdravie, sukromie, deti-ak mate, financie, vsetko pri com dostanete negativny pocit, napisat. Rovnako to pozitivne-oblasti, ktore vam energiu pridavaju a tesia vas, nie naopak. VYsledok zvykne velmi prekvapit. Mozno mate toho velmi vela a telo sa brani ako vie, teda tak ako aj u vas. Casto sa veci kumuluju nejaky cas a telo sa ozve az ked su vycerpane zasoby. Aby ste nesli na deficit, bude treba nieco zmenit. Ale najprv musite prist na to, kde je problem. Zatial vyrazne zvyste prisun magnezia a vitaminov sk. B, moze to len pomoct a uskodit neuskodi. Aky je vas zivot, praca, spanok, strava, tekutiny, pohyb, sport? P.S. klimakterium zacina pomaly a zmeny sa deju este pred tym, nez zacne haprovat menstruacia. Toto obdobie v ktorom ste je narocne pre kazdu zenu. Takze moze byt aj to, ze pomaly nastavaju hormonalne zmeny smerom ku klimakteriu.