Odpovedal: Jara Re: Neskutocna unava (číslo príspevku 208.843, zo dňa 19.03.2010. videné 307x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 208843: laura aj Dagmar sa to pýta a mňa napadla jediná vec: aký máš pohybový režim? Ak budú všetky vyšetrenia v poriadku, rozmýšľaj nad týmto. Človek sa nenarodil ako sediaci či postávajúci tvor. Neviem akú máš prácu, ale bude asi dosť stereotypná. Treba zvážiť, aký pohyb si naordinuješ,ale asi naozaj musíš začať s pravidelným a veľmi vytrvalým pohybom. Nie je argument, že si unavená. Vlastne je. Práve preto. Nie si asi dosť unavená fyzicky, iba psychicky. Začala som tým, že sme sa nenarodili na posedávanie. Máme tak spravené telo, že je preň absolútne prirodzené hýbať sa. Len naša civilizácia nás tlačí do nevyváženého, neharmonického režimu. Treba sa brániť. A ešte pridaj tekutiny. 15 hodím spánku bez potreby vstať na wc znamená možno aj málo tekutín.