Autor otázky: Janka
Moja postava
(číslo príspevku 208.099, zo dňa 05.03.2010. videné 456x)
ODPOVEDAŤ 		 

Text príspevku číslo 208099:
Začnem asi tým, že sa už do zrkadla ani nepozerám. Mám 35 rokov a dve deti. Syn sa narodil pred 16 mesiacmi, dcéra má 7 rokov. Momentálne som teda na rodičovskej dovolenke. Mám nejakých 161cm a momentálne 73,5 kila.Pred rokmi som aktívne robila atletiku. Po skončení profi kariéry moja váha išla hore. Počas tehotenstva som pribrala 13 kíl. Pokiaľ som kojila, tak mi kilá zišli dole. Keď som prestala, začali rásť.
Myslíte, že takto na to idem dobre: porcie jedla 5x denne na malý tanier, nie riadny plytký, dopoludnia len ovocie, 2x do týždňa beh, 1x do týždňa aerobik. Plus som myslela, že by možno pomohlo skákanie na švihadle.Môžete mi aj poradiť, v akých dávkach a ako často skákať?
Som z mojej postavy už na nervy. Dcéra by so mnou veľmi chcela ísť na plaváreň, ale ja sa veľmi hanbím.Začalo ma aj sekať v krížoch.Bojím sa, že sa pridružia ďalšie problémy.