Odpovedal:
Eva
|
Re: zlomený členok
(číslo príspevku 177.955,
zo dňa 09.01.2009.
videné 4088x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 177955:
To je priam neuveritelné, ja som chodila na rehabilitáciu až 2 mesiace po zlomenine členka. Nevy Ti to celkom pekne opísal.
Najviac sa mi osvedčilo sedieť na fit lopte a priťahovať sa k rebrinám, pritom prenášať časť váhy z päty na špičky, pravidelne to bolo dvíhanie nohy v sede, krúženie /ak sa to tak dalo nazvať/ členkom. Tiež som zvykla bicyklovať na stacionárnom bicykli. Ked sa už dalo, tak som tam chodila pešo a stále som si opakovala pri chôdzi päta - špička - päta - špička.
|
|
|