Rutin
- Charakteristika: Súčasť vitamínového C komplexu. Rutin pomáha udržiavať pevnosť kapilár a ciev, zlepšuje hojenie rán.
- Prírodne zdroje: pohanka
- Prejav nedostatku: Praskanie ciev, drobné krvácania pod kožu, krvácanie z nosu.
- Odporúčané pri chorobe:
Tromboembolická choroba,
Varixy (kŕčové žily),