Melatonin
- Zloženie: Melatonin 3,0 mg
- Charakteristika: Melatonin je hormón vylučovaný epifýzou v mozgu, ktorý dáva podnet k vylučovaniu iných hormónov regulujúcich telesné dunkcie. Kontroluje rytmus spánku a bdenia. Melatonin sa tvorí v dostatočnom množstve najmä v prvých 16-tich rokoch života, potom jeho produkcia klesá. Dopĺňanie sa odporúča najmä po 40. roku veku života, kedy jeho nedostatočná tvorba môže spôsobiť poruchy spánku. Užíva sa ako spoľahlivý prostriedok na spanie bez návyku a vedľajších účinkov. Podáva sa najmä ľuďom, ktorí pracujú v striedavých zmenách. alebo diaľkovým cestujúcim trpiacich tzv. pásmovou chorobou (časový posun = "jet lag"). Melatonín podávaný pred spaním skracuje dobu zaspávania a zlepšuje jeho kvalitu. Pôsobí aj ako antioxidant, potláča tvorbu voľných radikálov, čím sa uplatňuje v prevencii mnohých ochorení.
- Balenie: 30 tabliet
- Dávkovanie: 1 tableta denne pred spaním
- Výrobca: Walmark
- WEB stránka:
http://www.klubzdravia.sk